Қалай күніне 5 сағат көбірек алу?

Әрине, сіз де жиі айтасыз: «Неге күніне 24 сағат бар? Уақытты басқару туралы осы кітаптардың барлығы - оларды оқуға да уақытыңыз болуы керек. Тағы да УАҚЫТ қажет. Уақыт, уақыт, уақыт... Қайдан алуға болады?

Осы 5 қарапайым тармақты дәл қазір оқыңыз. Бұл сізге 5 минуттан аспайды. Бірақ осы қарапайым кеңестерді қолдану сізге көп уақытты босатады! Маған сеніңіз, айырмашылықты сезінесіз.😉

✔️Кеңес 1. ҚОҢЫРАУЛАРДЫҢ ОРНЫНА - ХАБАРЛАР.
Кейде қоңырау шалу жылдамырақ көрінеді, солай емес пе? Бірақ бұл әрдайым бола бермейді. Біз бітпейтін диалогтарда көп уақытты жоғалтамыз. Сонымен қатар, бір нәрсені параллельді түрде орындау сирек кездеседі. Ал хабарламалар нақты ақпараттың қысылған бөлігі болып табылады. Бұл ЕРЕКШЕЛІ. Бүгінде мәтін ғана емес, аудио да бар. Сіз оны кез келген уақытта, кез келген жерде жазып,... бизнесіңізді жалғастыра аласыз. Мұны кем дегенде екі күн жасап көріңіз.

✔️Кеңес 2. НӘРСЕЛЕРДІ ТАҢҒА КЕЙІНГЕ КЕЛТІРУ.
Және ертерек тұрыңыз. Бір сағатқа, жарты сағатқа, 20 немесе кем дегенде 10 минутқа. Таңертең жастығыңнан әрең жұлып алатын сияқтысың. Бірақ таңертең айналадағы адамдардың көпшілігі ҰЙЫҚТАҒАН шақ, ал сіз өмір сүре аласыз) Сабырлы, сізді ешкім мазаламайды. Кешке немен айналысатын болсаңыз, таңертең онымен айналысуға болады. Иә, тіпті үй жинау, кейбір үй жұмыстары, балаларға, күйеуіңізге және өзіңізге бірдеңе. Сіз неғұрлым кеш ұйықтасаңыз, соғұрлым өнімділігіңіз төмендейді. Статистика көрсеткендей, таңертең біз уақытымызды әлдеқайда тиімді өткіземіз.

✔️3-кеңес. ӨЗІҢІЗДІ АЗАТТЫРУ.
Тазалау. Күтуші. Бұл көп ақшаны қажет етпейді. Мысалы, аптасына бір рет жалпы тазалау үшін тазалау қызметін шақырыңыз - содан кейін жай ғана тәртіпті сақтаңыз. Өкілдік беруге құлықсыздық – сенімсіздік. Әлемге сеніңіз және оның сізге қалай қамқор болатынын сезініңіз. Кейде уайым-қайғыңның бір бөлігін біреуге беруге тура келеді, білесің бе?..

✔️Кеңес 4. ЭКРАН УАҚЫТЫН БАСҚАРУ.
Көптеген смартфондарда қазір экран уақытын бақылау мүмкіндігі бар. Онда сіз телефонды пайдалануға қанша уақыт жұмсағаныңызды көре аласыз. Сіз оны оқыдыңыз ба? Сіз бейнені көрдіңіз бе? Арнаны айналдырып көрдіңіз бе?.. Толық есепті минуттарға дейін алыңыз. Сосын әлеуметтік желілерге шектеу қойдық. Бұл мүмкіндік көптеген телефондардың параметрлерінде қол жетімді. ЖЕКЕ КОРІҢІЗ.

✔️Кеңес 5. ТАҒАМҒА ТАПСЫРЫС БЕРІҢІЗ.
Көп адамдар күн сайын тамаққа тапсырыс беруден қашады, қымбат екен деп немесе «жақсы, жарайды... өзім пісіріп алам, неге тапсырыс берем» деген ойға батады. Бүгінгі таңда азық-түлік жеткізу қызметтері осындай әртүрлілікті ұсынады! Елестетіп көріңізші... Сіз жолда, мысалы, шырынды тауық етіне тапсырыс беріп, жұмысқа келдіңіз. Сіз кірдіңіз, шешіндіңіз, қолыңызды жудыңыз және... ШЫҢДАҢЫЗ. Курьер қазірдің өзінде ыстық тамақты жеткізеді. Сіз тәрелкелер мен шанышқыларыңызды алып, жай ғана жейсіз. Пісіру жоқ. Кейде сіз жай ғана демалуға мүмкіндік беруіңіз керек, келісесіз бе?